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夏天脾气暴躁怎么调理?夏天脾气暴躁怎么回事?[多图]

发布时间:2019-09-20 16:02:45

夏天是一个大多数人都会出现不良情绪的季节,持续的高温会影响到人的脾气,特别是急性子的人更容易脾气暴躁,一点不顺心的事情就会让自己火冒三丈,我们知道,不良的情绪是对身体不利的,所以,要合理管理情绪,同时也要调理肝火,夏天的高温会使肝火变旺盛,从而影响到脾的运作,所以在夏天才会变得如此脾气暴躁。那么,夏天脾气暴躁怎么调理呢?

1、吃清凉食物

夏天很容易上火,上火也会让脾气变得暴躁,所以,首先我们可以通过吃一些清凉的食物来降火,使体内的火气消下去,那么外面的火气才会消除。夏天天气炎热,可以适当喝一些绿豆汤、吃凉性的水果,还可以适当吃一点冷饮来防暑消暑。

2、要控制情绪

夏天虽然很容易因为一点小事就大打出手,但是如果能把自己的情绪控制好,就不会出现那样的情况。能将自己的情绪管理好的人,往往更受欢迎,除此之外,还要有一颗宽容大度的心,不和别人斤斤计较,这样的好性子就算是在易爆发脾气的夏天,也会将自己的脾气控制好。

3、会影响健康

人有太多的负面情绪会影响到身体健康,脾气暴躁也不例外,脾气暴躁的人更容易得心脏病,因为在人体发怒的时候,身体处于紧绷的状态,会使心率加快、动脉扩张,长时间处于这样的状态就会导致心脏病的产生。脾气不好的人还容易伤肝,所以,平时要少发脾气,要学会控制好自己的情绪。

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