您的位置: 南宁信息港 > 娱乐

祛斑喝柠檬水有用吗?喝柠檬水可以祛斑吗?[图]

发布时间:2019-10-16 23:40:45

柠檬水一般是我们日常生活中可以说喝的多的一种水果茶了,柠檬水也是柠檬主要的一种食用方法,一般柠檬水有很多种食用功效,比如有美容护肤的功效,还有补水的作用等等。那么,如果想要祛斑,喝柠檬水是否会有一定的作用呢?

1、喝柠檬水可祛斑吗

可以的。

柠檬中的维生素含量丰富,尤其是维生素C,此外还有丰富的有机酸,柠檬酸,有很强的抗氧化作用,有助于清除自由基,促进肌肤新陈代谢,延缓衰老,抑制色素沉着和色斑生成,经常用柠檬水泡水喝,能减少黑斑,雀斑的发生几率。

2、用柠檬祛斑的方法

(1)柠檬醋

材料:柠檬,食醋,柠檬片,冰糖。

做法:将新鲜柠檬用清水清洗干净,晾干后切成薄片,放入玻璃罐中,加适量冰糖,倒入适量的白醋,将玻璃罐密封,浸泡约30天后,将柠檬片捞出来,以免时间太长产生苦味,再过15到30天,等冰糖融化后便可饮用。在饮用的时候,可以加水调和,或加适量蜂蜜调味。

(2)干柠檬片泡水

干柠檬片与新鲜柠檬片相比,维生素C的含量要低一些,吸收也不如新鲜,但并不影响它的美白祛斑效果。用干柠檬片泡水的话,用2到3片即可,用温水泡开,加适量蜂蜜调味。

3、干柠檬片泡水注意

干柠檬片在加工制作的时候可能会添加一些化学物质,所以在泡水的时候,要将柠檬片用热水冲泡片刻,将其中的有毒物质泡出来以后,倒掉泡水,再重新用温水泡。

4、柠檬祛斑方法哪些

(1)生姜柠檬水

在泡柠檬水的时候加入几片生姜,也可以达到去斑的效果,因为生姜里含有姜辣素,姜辣素可以促进血液循环,有助于皮肤中黑色素排出,从而达到祛斑效果,但是饮用生姜柠檬水的祛斑速度比较慢,需要坚持很长一段时间才能见到效果。

(2)柠檬面膜

材料:鲜柠檬汁,酸奶,蜂蜜

做法:将适量酸奶和蜂蜜混合,在酸奶蜂蜜中滴入几滴柠檬汁,搅拌均匀后敷在脸上,十五分钟后用温水洗净即可。

5、喝柠檬水饮食禁忌

1、冰糖柠檬水饮用过量,会造成身体损伤

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。

2、空腹饮用冰糖柠檬水,会伤胃

柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

3、大口猛喝冰糖柠檬水,不利于营养吸收

不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适症状。

4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙

如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

5、春天过多饮用冰糖柠檬水,影响消化功能

酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能,因此春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

6、胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水,病情加重

由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

7、冰糖柠檬水泡太久,味道会变苦涩难以入口

柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。

防城港哪家医院治牛皮癣
张家口治疗盆腔炎费用
晋中治疗不孕不育方法
牡丹江治疗输卵管堵塞医院
海南治疗子宫内膜炎费用
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的