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养颜美容杂蔬小炒的做法

发布时间:2019-05-14 19:13:25

杂蔬小炒的材料西兰花相克食品100g菜花相克食品100g胡萝卜相克食品50g红椒50g大白菜相克食品80g荷兰豆80g橄榄油适当盐适当猪骨拉面白汤适当水淀粉适当大蒜适当白沙糖适当 杂蔬小炒的做法图片步骤,怎样做杂蔬小炒好吃?

所有蔬菜清洗干净,蒜切片

红椒、胡萝卜切片

白菜切段、荷兰豆摘洗干净

烧开水,放入西兰花、菜花焯烫半分钟断生

锅内倒入少量橄榄油

加入蒜片,烧出香味

加入胡萝卜,翻炒1分钟左右至变色变软

加入荷兰豆翻炒半分钟左右至变色

加入大白菜,炒至白菜至软

加入红椒翻拌均匀

加入烫熟后的两种菜花

调入适当盐

加少许白沙糖

加入约1勺猪骨拉面白汤调料,翻拌均匀

倒入适当水淀粉

焖上1分钟左右出锅便可食用

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.家中如果没有猪骨拉面白汤调料的可以换成鸡汁或是高汤来烧,1样的美味。

2.各种蔬菜可以按自家喜好来更换。

3.此菜比较平淡,所有的调料都由自家喜好来定量。

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